美国心脏病协会《循环研究》研究发现:坚果有助糖友远离心脏病!

发布日期:2019-05-15 08:46:50 来源: 保健时报 点击:

2 型糖尿病患者常会出现心脏病和中风等并发症。美国心脏病协会《循环研究》杂志近日刊登的一项新研究发现,多吃坚果,尤其是核桃、杏仁、开心果等木本坚果,可能有助降低2型糖尿病患者罹患心血管疾病的风险。

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等机构的研究人员利用饮食调查问卷,收集了1.6 万多名受试对象确诊2 型糖尿病前后摄入坚果的情况。跟踪调查显示,这些受试对象中出现3336 例心血管疾病病例,其中1663 例死于心血管疾病。

研究人员分析后发现,与每月只吃不到一份28 克坚果的2型糖尿病患者相比,每周食用5份共140 克坚果及以上的2 型糖尿病患者,其心血管疾病总发病率降低17%,冠心病患病风险降低20%,死于心血管疾病的风险降低34%。

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